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      "caption": "머신을 바라보고 앉아 가슴을 패드에 붙여. 손잡이나 패드에 팔",
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      "caption": "머신이 움직임의 궤도를 잡아주기 때문에 몸통 반동을 줄이기 좋",
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      "caption": "케이블은 시작 지점부터 마지막 지점까지 장력이 유지돼. 후면 ",
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      "caption": "벤치가 몸통 반동을 줄여주기 때문에 가벼운 덤벨로 후면 삼각근",
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